ブログ | 福岡市東区で子どものお悩み・人間関係のお悩みなら｜クレド

心の声はなかなか自分では気づけないケースは非常に多いですが、人間は仕事やプライベートでさまざまな問題を抱えているのが自然です。 例えば子育てや育児の悩み・人間関係でのトラブル・仕事でのストレスなど幅広い一方、どこの部分で大きな悩みやストレスを抱えるかは一人ひとり違います。 仕事でのストレスや人間関係はまったく気にしない場合でも、プライベートでの友人関係や家族関係で悩んでいるケースも珍しくありません。 クレドでは箱庭療法と呼ばれる芸術療法を取り入れているのが特徴として挙げられ、会話などでは気づけないような心の声にも耳を傾けて自分を見つめ直す機会になります。 心は自分が知っている把握できている部分以外にも、自分も周りにも知られていない深層部分までさまざまです。 箱庭療法では砂の形状やミニチュア選びや配置の仕方を自分自身で決定するため、専門的な知識やノウハウを持っていない大人から子供までできます。 箱庭が完成した後にはカウンセラーと対話しながら配置した理由やストーリーがあるかについてひも解いて、なりたい自分になれるようにサポートしているのでお任せください。 具体的な内容について...

こんにちは！ 福岡県東区にある「箱庭カウンセリング　クレド」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。「誰かのために自分を犠牲にすることが、愛なのでは？」と思っている人もいるかもしれません。しかし、あなたが犠牲になることであなたの大切な人は、本当に幸せになれるのでしょうか？誰かの犠牲の上に成り立っている幸せはそれを維持するために、常に誰かの犠牲を強いることになります。幸せを願うときには、けっして誰も犠牲になってはいけません。そのためには、次のような質問を自分に投げかけてみてください。「その人の幸せが、あなたの幸せでもある、そんな人は誰ですか？」「その人を幸せにする（喜ばせる）ために　　　　　あなたが我慢したり犠牲になることなく、できることとは何ですか？」自分さえ我慢すれば、丸く収まるのだと考えて、いつも耐えているとしたらそうしてまでして守りたい人達は、幸せになっていますか？自分自身の幸せも含めて、全員が幸せになれる道を探してみるのも人生のなかでは、大切な時間なのかもしれません。「クレド」では、あなたの心に寄り添ったカウンセリングを行います。職場、人間関係でのトラブル、子育てや育...

こんにちは！福岡県東区にある「箱庭カウンセリング　クレド」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。人が幸福を感じているとき、セロトニンやγ（ガンマ）アミノ酪酸などの気分を高揚させる脳内化学物質や、オキシトシンなどの多幸感を与えるホルモンが活性化します。これらのホルモンに共通している作用は、カラダをリラックスさせるということ。つまり、本当に幸福を感じているときにはカラダがリラックスしているということなのです。したがって、志が高すぎて努力を強いられていたり「絶対に実現する！」と意気込むような願いは、叶いにくいともいえます。意気込んでいるときは、カラダが緊張して硬くなっているからです。また、他人のために自分が犠牲になっていたり、自分が我慢しているときもカラダが硬くなっています。カラダが緊張して硬くなっているときは、私たちは幸せを感じていません。夢や目標を実現しようと思ったとき、もしあなたの眉間にシワが寄ったりカラダが硬くなっていたら、それはあなたが本当にやりたいことではないのかもしれません。「クレド」では、あなたの心に寄り添ったカウンセリングを行います。職場、人間関係での...

こんにちは！福岡県東区にある「箱庭カウンセリング　クレド」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。頑張っても結果が伴わないことがあります。自己信頼度が高く、セルフイメージが高い人はそれでも不屈の精神で頑張り続けます。けれども、頑張りすぎて燃え尽きて倒れてしまうことも有ります。そうならないために、たとえ結果が出なくてもそれまで頑張ってきた努力をねぎらってあげることが大切です。うまくいかなかったときは、気持ちをポジティブに切り替える前に自分の苦労や努力をねぎらってあげることを忘れないで下さい。「今度こそはと思っていたのに、残念だったね。よく頑張ったよ。」そうやって心をいたわってあげましょう。人はネガティブな気持ちに共感してもらってからでないとココロの底からポジティブにはなれないものです。ココロと身体をいたわり、休養すること。それは、自分を信頼することと同じように自分を愛することにもつながっています。あなたがあなた自身に、自分が喜ぶことをしてあげればあなたは自分に大切にされていると思うことができます。心の扉を開くこと。簡単なようで難しいですね。「だんだんと、気づいて」いき、「ある日突...

一般のカウンセリングだと本音をオブラートに包んでしまう事も少なくありません。 いきなり第三者に正直に話すのは抵抗があり、またそういった話が外部に漏れてしまうのではなどと違った意味で心配される方もいらっしゃいます。 この方法だと具体的な解決に至らないこともあり、なかなかはっきりとしたアドバイスを送るのが難しいのが現状です。 クレドでは、言葉での表現が難しい場合は箱庭療法を用いたカウンセリングも行っています。 箱庭療法では言葉で伝えるのではなく、ミニチュアを使って本音を伝える方法です。 ミニチュアの配置の仕方であなたが今抱えている悩みや本音、理想などが見えてきます。 この方法は、自然と昔の子供の頃の遊び感覚で取り組めるので、遊戯療法とも呼ばれています。 言葉で伝えるのが苦手、自分自身でも気づいてない部分を知りたいといった方におすすめの方法です。 あまり気難しく考える必要はなく、気軽にお楽しみいただけます。ドリンクもご用意していますので、カフェ感覚でお越しいただければ問題ありません。 福岡市近郊でカウンセラーを探している、相談事に乗ってもらいたいとお考えの方はクレドにお問い...

学生から社会人、年配の方までカウンセリングを行っているクレドです。 年代によって悩みの種類も異なるかと思います。例えば、10代、20代前半だと学校の悩み、友達関係の悩み、勉強の悩みなどが多くなる傾向にあります。 勉強と部活の両立ができない、友達との人間関係がうまくいかないなど。 そういった時は優先順位を決めたり、時間の配分をあらかじめ決めていくと気持ちもすっきりして悩みが解消されることが多くなっています。 まずは現在の状況をお聞かせいただいて、解決の糸口を探っていきましょう。 そして社会人の方になると、やはり仕事面のご相談が多いです。今の仕事は自分に向いていないのではないか、人間関係のトラブル、上司との悩みなど、どういった振る舞いをすればよく分からないといったご相談をいただきます。 その場合は、まずは現在の状況をお聞かせいただき、第三者目線でアドバイスさせていただきます。 あなたの目線、そして同僚や上司の目線など様々な考え方を理解することで、適切な振る舞いが見えてくるはずです。 悩んでいる方の中には、ちょっとした思い込みや無意識の部分でネガティブになってしまっている方も...