箱庭療法とは
用意された箱に砂で自由に地形を作り、そこにさまざまなミニチュアを自由に配置していきます。
ミニチュアは建物や乗り物、人間・動物・植物など多種多様です。
箱庭が完成したら、カウンセラーと対話をしながら、なぜそのような配置にしたのか、
どのようなテーマやストーリーがあるのかなど、一つひとつ丁寧に紐解いていきます。
自分で作った箱庭を元に対話を通じて、ご自身も気づいていなかった気持ちに気づき、なりたい自分の姿が見えてきます。
箱庭療法の特徴
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子供から大人までできる
砂遊びと人形遊びを融合させたような方法なので、小さなお子様も楽しみながら取り組むことや夢中になって行うことができます。
ご高齢の方に至るまで、幼い頃の遊びを懐かしく思い出しながら、無理なく取り組めます。 -
言葉に出さずに気持ちを表現する
初めて会うカウンセラーに、いきなり悩み相談をするのは難しく、初回では本音を話せない方も少なくありません。
箱庭を通じて心理状態を表現することができ、カウンセラーが直接悩みを聞き出すのではなく、箱庭に表現したことを通じて気持ちを伝えることができます。 -
イメージが活性化されやすい
砂の形状やミニチュア選びや配置の仕方に、何のルールもありません。
気になるミニチュアを好きな数だけ、自由に乗せていくことができます。
作業をしているうちにどんどん夢中になり、自分のなりたい姿や理想の場所などイメージが広がっていきます。
箱庭療法の流れ
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宜しければ、あなた様のお話を伺います。お話は自由ですので、お話したくない、ただ箱庭を作りたい、それも大丈夫です。
ゆっくりと見守りいたします。 -
お話され、お気持ちがリラックスされましたら、箱庭作成に入ります。
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箱庭作成が終了されましたら、カウンセラーは、敬意を持ってご一緒に拝見させていただきます。
そのときに、あなた様にお話したいお気持ちがあれば、拝聴させていただき、ともに作品を味わい、本日のカウンセリングを終了します。
このときに、次回のご予約を承ります。
